Speed-Wellness: Der neue Wellness-Trend
Sich entspannen,verwöhnen zu lassen und die Seele baumeln zu lassen, bleibt natürlich auch weiterhin im Trend. Was sich in Zukunft allerdings ändern könnte, ist die Zeit, die Sie für Ihr Wellness-Programm aufwenden müssen, denn der neue Wellness-Trend heißt Speed-Wellness und bedeutet soviel wie „Maximale Entspannung in minimaler Zeit“.
Der Alltag wird hektischer. Ein Termin jagt den nächsten und nicht nur bei der Arbeit gibt der Terminkalender den Rhythmus vor. Auch privat wird das Leben von Verpflichtungen aller Art diktiert. Da bleibt auch wenig Zeit, um einmal ganz los zu lassen und komplett zu entspannen.
Einen mehrtägigen Wellness-Urlaub können die meisten nicht wirklich problemlos in den Terminkalender integrieren. „Speed Wellness“ heißt deshalb der neue Trend und steht für schnelle aber effektive Entspannung. Speed Wellness kann dabei ganz unterschiedliche Formen annehmen: Schnelle Entspannung kann beispielsweise das so genannte Tropho-Training sein. Die Kombination aus Atem-Achtsamkeit, Konzentration und bildhaften Vorstellungen soll für die absolute Entspannung sorgen. Begründer dieses Trainings ist Dr. Jakob Derbolowsky, auf dessen Internet-Seite www.trophotraining.de es mehr Informationen zur Schnell-Entspannung gibt. Auch Farben und Düfte können schnell neue Energien frei setzen. Der Anblick von Rot zum Beispiel aktiviert Stoffwechsel, Nervensystem und Kreislauf, beschleunigt den Atem und fördert die Ausschüttung des Power-Hormons Adrenalin. Fruchtig-frische Duftessenzen beleben ebenfalls innerhalb kürzester Zeit. Der Speed Wellness Trend wird im Laufe des Jahres noch mehr dieser Blitz-Anwendungen hervor bringen.
