Können Ex-Raucher die Hautschäden rückgängig machen?
Raucherhaut neigt zu einer frühzeitigen und vermehrten Faltenbildung. Die Haut von Rauchern altert schneller als die von Nichtrauchern. Und: je mehr Zigaretten, desto mehr Falten.
Nikotin verengt die Blutgefäße, Kohlenmonoxid behindert den Sauerstofftransport und die Versorgung der Gewebe mit Nährstoffen. Außerdem ist Raucherhaut weniger in der Lage, Feuchtigkeit zu binden. Folge: Die ausgetrocknete Haut neigt vermehrt zu Fältchen. Zudem schädigen Zigaretten die Fasern der tiefer liegenden Hautschichten und verstärken so die Faltenbildung. Dermatologen zufolge verzögert Rauchen außerdem die Wundheilung und fördert verschiedene Hautkrankheiten, darunter auch bösartige Tumore.
Was man tun kann, um die Schäden rückgängig zu machen?
Rauch-Stopp – je früher, desto weniger Falten
Nicht mehr Rauchen, ab sofort und konsequent – das ist wohl der erste Schritt auf dem Weg zu einer schönen Haut. Ohne Tabak-Gifte kann sich die Haut wieder stabilisieren. So verbessert sich die Wundheilungsfähigkeit des Körpers schon nach sechs bis acht Wochen ohne Rauchen.* Die Prozesse, die der Haut die Elastizität nehmen, werden verlangsamt, ebenso das Auftreten neuer Falten. Die Haut wird besser durchblutet und sieht frischer aus. Die vorzeitige Hautalterung wird gestoppt.
Regeneration der Haut unterstützen
Jeder Tag ohne Rauchen ist ein Erfolg. Bis es aber wirklich geschafft ist, helfen Ernährung und Pflege der Haut. Frisches Obst und Gemüse enthalten Vitamine, die vor freien Radikalen schützen. Genauso wirkt das Spurenelement Selen, das zum Beispiel in Fisch, Fleisch und Eiern vorkommt. Auch äußerlich sind Antioxidanzien gut für die Haut, zum Beispiel Cremes mit Vitamin C. Außerdem sollte man die Haut regelmäßig sanft peelen.
Störende Falten behandeln lassen
Falten, die durch Rauchen entstanden sind, bilden sich nicht von selbst zurück. Je nach Art der Falte gibt es aber verschiedene Möglichkeiten, mit denen der Hautarzt oder der Plastische Chirurg das äußere Erscheinungsbild der Haut sanft verbessern können.
Kleine Fältchen wie Knitterfältchen an den Wangen lassen sich mit Hyal-System®, unvernetzter Hyaluronsäure, glätten. Sie wird oberflächlich in die Haut injiziert und füllt dort die Hyaluronsäure-Depots wieder auf. Dadurch speichert die Haut wieder vermehrt Feuchtigkeit. Außerdem regt die Injektion von Hyaluronsäure die Bildung neuer Kollagenfasern im Gewebe an. So können Hautschäden repariert werden und die Haut wirkt glatter und jünger. Tiefere Falten gleicht ein Falten-Füllstoff aus. Besonders sicher sind abbaubare Filler auf Hyaluronsäurebasis. Mit Belotero® gibt es inzwischen einen Filler, der länger als neun Monate hält (mehr Informationen unter www.belotero.de). Dieser Hyaluron-Filler polstert Falten natürlich und ohne sichtbare Übergänge von innen auf.
Durchhalten lohnt – nicht nur für die Haut
Die schönste Belohnung für das Durchhalten ist ein strahlendes Aussehen. So wie die Haut aussieht, fühlt man sich auch – attraktiver, jünger und gesünder.
*Deutsches Krebsforschungszentrum (Hrsg.): Rauchen und Hautschäden. Heidelberg, 2008
www.merz.de, www.belotero.de
